Как часто я должен заниматься сексом, чтобы забеременеть?
Хотите ли вы обвинить Голливуд, порно или общество в целом, мы не можем думать о сексе как то, что лучше всего сделать спонтанно - и как можно больше. Но как только вы на попытке зачать (aka ttc) bandwag, секс может по-видимому, потребовать намного больше умственной энергии и планирования.
, когда вы могли бы изначально догадаться, что больше секса означает больший шанс получить больше Беременная, вы фактически делаете все возможное, чтобы быть стратегическими, говорит Шери Росс, МД, ОБ-Гин и автор ее одобрения. Окончательное руководство по интимным здоровью женщин. «В конечном итоге с целью разочарования принесет вам лучший успех и меньше разочарования в зачатие», - отмечает она.
здесь, основы на том, как часто вы должны иметь секс, чтобы забеременеть и другие ходы, чтобы иметь в виду Попробуйте для ребенка.
Первое, прежде чем планировать свои romps между простынями, доктор Росс призывает пары встретиться с гинекологом или поставщиком медицинской помощи, чтобы сделать некоторое планирование предварительного восприятия, гарантируя, что вы физически и Мысленно готовы - иметь здоровую беременность. Несмотря на то, что никогда не бывает «идеальное» время, чтобы зачать, вы захотите убедиться, что вы и ваш партнер - это ваши самые здоровые себя, прежде чем вступать в пожизненное путешествие, - говорит доктор Росс.
Вы Перейти:
После того, как у вас есть зеленый свет, чтобы начать пытаться, вы захотите ноль в своих самых плодородных днях, что, когда вы хотите приоритетировать секс. Примерно за две недели до того, как вы получите период, вы будете испытывать овуляцию, в течение которого зрелое яйцо выделяется из яичника. И в каждом менструальном цикле есть небольшое плодородное окно - начиная примерно за пять дней до овуляции и быстро закрывается после овуляции - во время того, во время которого вы можете забеременеть, объясняет Holly Mehr, MD, репродуктивный эндокринолог с любезном, понациональному поставщику фертильности, гинекологии и уход за семьей.
Существуют различные способы подтверждения того, что вы овулируете:
Сперма живет в течение трех- пяти дней в репродуктивномТракт, так что до тех пор, пока вы можете точно определить овуляцию, вы можете понять, как пройти сроки, говорит доктор Росс. «Идея состоит в том, чтобы сперма ждать яйца, которое живет в течение 24 часов», - объясняет она.
Как только вы в этом окне - aka за пять дней до того, как вы овуляция, день овуляции, а до 24 часов после - вы захотите заниматься сексом один раз в день или даже каждый другой День, объясняет Мелинда Хенне, MD, репродуктивный эндокринолог с любезным. И стремиться не менее каждые три дня, когда вы находитесь в окне рождаемости.
снова, хотя может показаться, что это больше усиливает ваши шансы на концепцию, тот факт, что занимается сексом больше, чем это может уменьшить количество здоровой спермы. «Существует только определенное количество сперматозоидов, которую человек производит каждый день, поэтому секс слишком часто может фактически привести к снижению сперматозоидов на эякуляцию», - объясняет доктор Хенн.
И он несет, что отслеживает ISN T A должен для всех пар. «Даже без отслеживания, если пара имеет регулярное общение в два-три раза в неделю, каждую неделю, они, вероятно, имеют общение во время овуляции, когда беременность, скорее всего, - говорит доктор Хенн.
Даже если у вас есть время вниз, и получите его на правой каденции, доктор Росс указывает, что он может принять в среднем шесть до девяти месяцев, чтобы зачать. «В зависимости от вашего возраста у вас есть шанс на 15-25% от 15 до 25% на зачатие каждый месяц, если у вас есть срочный акт», - объясняет она. «Если вы временете свой общение в течение трехмесячного периода, 50% пар будут представлены, и если вы заключите сроки срока действия в течение шести месяцев, 75% пар будут зачать. И после 12 месяцев срока % пар будут задумываться. "
Если вам 35 лет или старше: регистрация со своим поставщиком здравоохранения или специалистом по фертильности после первых шести месяцев попыток.
Если вы моложе 35: если вы имели сроки спрягите в течение 12 месяцев и до сих пор не задумывались, следуйтес поставщиком здравоохранения или специалистом по фертильности.
Это правда, что пытаясь забеременеть, может в конечном итоге чувствовать себя более стратегическими, чем паром - и слишком далеко от планирования. «Иногда сосредотачиваясь на отслеживании овуляции и пытаться зачать на определенный день, добавляет стресс и беспокойство, что может повлиять на рождаемость», признает доктор Хенне. По этой причине она отмечает, что вы можете просто захотеть немного отследить, чтобы лучше понять, когда вы овуляете, а затем просто стремиться заниматься сексом раз в день или через день вокруг овуляции.
и в течение всей остальной части месяца не забудьте иметь много секса для развлечения - и множество других преимуществ. «Поддержание близости важно для пар, пытающихся концепцию», - говорит доктор Хенн. «Частый секс уменьшает давление пола, ориентированное на овуляцию. И регулярный секс также будет поддерживать высочайшее качество спермы в эякуляте». И если все это также в конечном итоге в конечном итоге в конечном итоге приведет к счастливой, здоровой беременности и ребенку, это то, что вы бы назвали победой.
комментариев