«Я уверен, что у меня есть время для моей дочери, это огромный приоритет для меня»: шестикратный олимпийский золотой призер Allyson Felix на тренировках для обучения
Этот июньский Эллисон Феликс, 35, квалифицирован для ее пятой олимпийских игр. На сегодняшний день известный спортсмен выиграл шесть олимпийских золотых медиальных средств и три серебра, статистические данные, которые объединяются, чтобы сделать Эллисон Феликс самым успешным спортсменным средством в истории. В этом году в Токио Эллисон мог стать самым украшенным олимпийским треком и полевым спортсменом. Добавьте в смесь, что 2021 отмечает первый год Аллисона, конкурирующих в олимпийских играх как мать, и вы начинаете ценить значение мероприятия. Хотя двухлетняя дочь Эллисона вряд ли будет позволено путешествовать в Токио, чтобы поддержать свою мать, ясно, насколько она мотивация она для спортсмена. Здесь Эллисон говорит исключительно к Гразии о реакции Camryn, чтобы увидеть ее гонку, ее герои по уходу за собой и как она использует свой бренд голоса и образа жизни, чтобы помочь поддержать матерей на рабочем месте. P>
2021 отмечает первые олимпийские игры Аллисона как мать. «Это действительно сложно, - признает Аллисона, - время, ведущее до Олимпиады, заключается в том, когда вы, как спортсмен, являются наиболее спросом, но это также, когда вам нужен самый фокус. Он в конечном итоге в конечном итоге жонглирование, и это сложно. Все сводится к планированию вещей и выясняет, что важно для вас. Вы должны научиться говорить не много времени. Моя самая большая поддержка определенно была моя семья и наклонилась к моему партнеру, чтобы попросить помощи, когда мне нужна помощь. Я убедиться, что я готов к тому, что в течение того, что день влечет за собой, и я уверен, что у меня есть время для моей дочери, это огромный приоритет для меня. ' P>
Достижение идеальной работы, баланс жизни - это подвиг часто Обсуждается в присутствии Аллисона, но у нее есть по-другому. «Для меня меньше баланса и больше о интеграции моей семьи в моей работе. Иногда, похоже, что мой муж, приведя мою дочь на тренировочную сессию и возможность проводить время с ней или смотреть ей за мотивацию. Я работаю так, как это в мой день, потому что для меня нет, вы не можетеСбалансируйте все это, это просто так сложно. Работаю мудро, я пытаюсь сделать время как можно больше, но я имею в виду, что я не могу сказать «да ко всему». « P>
Так, как выглядит день гонки на Олимпийских играх ? «Это на самом деле довольно простой день», - раскрывается Аллисон. «Я просыпаюсь, позавтракаю, а затем много времени. Расы на Олимпиаде довольно поздно вечером. День о том, что занимает ваш разум и оставаясь с ног. Для меня, что выглядит как передача некоторых телевизионных шоу, слушая музыку, разговаривая с моей семьей, обедаю, а затем направляя, чтобы разогреть и соревноваться. День гонки - это красивый день Ловец против дня тренировки. Хотя дочь Аллисона Camryn вряд ли будет в Токио, подбадривая свою мать в этом году, ее реакция на вид Аллисона на трассе - это всегда зрелище. «Ее новая вещь прямо сейчас приветствует, - говорит Эллисон, - она любит хлопать, и она любит кричать« Иди мама! » И «Беги Мама беги!». Это было действительно аккуратно, чтобы увидеть это в прошлом году. Если бы олимпиада произошло в 2020 году, когда они должны были, это не то, что я бы видел или испытывал бы. « P>
Пока Аллисон известен своими спортивными полномочиями, недавно она использует свой голос и новый бренд образа жизни бороться с гендерной несправедливостью, особенно на рабочем месте. Сообщество, основанное на сажи, что Аллисон воспитывал с дневного точка, играет в эту инициативу в целом. «Сайш приходит от французского слова« Seiche », что означает двигаться вперед и назад. Концепция Сайша особенно зацепила идею сцепления Seiche, волны, которая находится в закрытых телах воды. Когда атмосферное давление приносит эту воду в одну сторону, это сальная волна, которая восстанавливает баланс. Это то, что я вижу Сайш, делающую для гендерного капитала. Мы пытаемся привести баланс до этого пространства. Сайша существует, чтобы женщины чувствовать себя известными, видели и слышали. Это произошло из-за неравенства, которые я был свидетелем по всей моей карьере. Я чувствовал, что нам действительно нужно было это в мире. МыНужны компании, которые видят женщин полностью. Эллисон расширяется, «мой опыт, окружающий политику для беременных для спортсменов, привел меня к этому месту и открыл глаза только к тому, что некоторые из борьбы, которые женщины в настоящее время сталкиваются. Я видел, что была больше работы, и особенно в том, что всегда есть больше способов, которыми мы можем поддержать матери. Кто-нибудь лицом к подобным препятствиям в своей карьере Аллисон говорит: «Говори свою правду. Будь то в маленькой обстановке с друзьями или используя большую платформу. Я думаю, что важно разговаривать, делиться и знать, что вы не одиноки в этих вещах и должны быть поддержаны через него. '
Когда дело доходит до мотивации Аллисона знает ценность ее «деревни». «Я всегда говорю о своей деревне», - объясняет Эллисон, «У меня есть много разных друзей, мой муж», - Аллисон женат на бывшем Спринтер и Баренле Кеннет Фергюсон - «И, конечно, Пелотон и сообщество, очевидно, удивительно, - В партнерстве с Пелотоном для разработки эксклюзивной недельной программы обучения, которая только что запустила. «Мой муж, и у меня есть два пелотонных велосипеда, и мы позиционировали их лицом друг к другу. Всякий раз, когда мне нужно добавить мотивацию, он там спрашивает: «Вы получили свою поездку сегодня? Хорошо, ты не сделал? Пойдем сделай это». Мы часто делаем ночные занятия вместе после того, как мы поставили Camryn спать. Тренировка, как это не только отталкивает меня, но дает мне смысл, что я не делаю это в одиночестве. ' P>
Что касается самообслуживания, что за самосовершенствовало в течение многих лет. «Я определенно всегда уделяю время для ухода за собой, и я большой в соляных ваннах EPSOM, особенно после тренировки. Я тоже люблю зажечь несколько свечей и слушать музыку или прочитать книгу. Это мое время для себя. Красота Мудрый Эллисон считает себя низким содержанием, - у меня довольно простой подход к красоте, я довольно базовый. Я провожу большинство моего времени тренировки, поэтому я убеждаю, что моя кожа защищена. Я люблю полные эффекты OLAY HILL AS AIR SPF30 увлажняющий с витамином C и EСовокупные эффекты Crownolay кнут, £ 34,99. Когда я тренируюсь, это в значительной степени все, что я применяю. Когда я конкурирую, мне нравится носить защелкивание красоты Gloss Bomb Universal Luminizer, £ 17, и я мог бы немного заполнить свои брови, но ничего не сумасшедшего. Если я выхожу, я буду играть с макияжем. Я ТОЛЬНЫЙ ТОЛЬНЫЙ ТИЗ ГАЛ, И мне нравится играть в это. Что касается волос? «Я много спортивных коплев, особенно во время карантина. Я люблю серию The The Pantene Gold, в частности, свой крем для оплетки тройного ухода (в настоящее время официально доступен только в США, но вы можете делать покупки его за 7,16 фунтов стерлингов). Этот продукт помогает мне защитить мои волосы, когда положил его в защитные прически. Всегда вы всегда найдете продукты серии Bantene Bantene в моей ванной комнате! P>
Само собой разумеется, что в качестве пятикратного олимпийца Аллисон Феликс имеет уникальный взять на себя то, что нужно для достижения ваших целей, и ее совет хорошо Стоит послушать, попросите помощь. Это то, что не приходит естественно для меня, но в течение многих лет я действительно должен был поклониться в этом и понимать, что я не могу сделать все самостоятельно. Это нормально, чтобы попросить о помощи. Это нормально, чтобы сказать, что ты не в порядке. Для меня это был шанс игр, и это позволило мне жонглировать все, что у меня на тарелке. ' P>
В рамках своего партнерства с Пелотон, Аллисон разработал эксклюзивную неделю-долгую программу обучения, которая имеет только что запущенный. Сообщество Пелотон может испытывать неделю тренировок, такими как Аллисон, страстный сама участника Пелотон, делает в реальной жизни. Программа перекрестных тренировок, разработанная в сотрудничестве с Peloton Prustrustor Jess Sims, продемонстрирует плейлисты, вдохновленные Аллисоном, включающим прогулку, бегущую, силу, йогу и медитацию для хорошо округлой недели. Этот специальный контент будет доступен для всех участников на Peloton Digital. P>
комментариев